拉梅茲呼吸法

6月27日參加了豐原新惠生醫院舉辦的媽媽教室,課程是拉梅茲呼吸法。

介紹的網站:拉梅茲

因為參加的人數太多了,剛開始不久參加的準爸爸們就被趕出去了,
但還是有聽到前面的介紹。拉梅茲主要是給決定自然生產的媽媽所設計的運動,
能幫助媽媽在生產分散注意力及放鬆身體、讓寶寶能順利的出生。
它並不能減低生產時的疼痛,和一般的認知不同,但卻能縮短生產的時間,
在某種程度而言,算是減低了整個生產過程帶來的不適。

對於即將生產的媽媽們,拉梅茲的課程很重要,決定要自然生產更要練習這個運動。

母愛的光輝

小妖媽咪懷孕到現在已經七個月囉!
肚子大起來可是越來越快了呢,現在小妖媽咪開口閉口都是寶寶...
也散發出"母愛的光輝"


媽咪到目前為止身體狀況都非常好喔~!
食慾好、睡得好、咬人也很痛!
寶寶狀況更好!活動力超強,三不五時都感覺到在肚子裡滾動!
小手小腳也很會踼,剛剛爸爸在聽小寶寶要說什麼的時候,就被踼到臉了...= =



這兩天豪雨停了之後,天氣就非常的熱!雖然有個颱風準備要來了!
但現在的天氣還是晴朗得不得了,只要稍微在戶外活動一下全身都是黏黏的汗...
尤其是到海邊,海風吹到身上...更黏...






本來想開開心心的喝咖啡看海的...天氣真的是太熱了,不到三十分鐘就逃啦!
下週就是這個月的產檢了,真是期待和阿弟仔見面呢!